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  青春期的女孩無論在生理上還是在心理上都在發(fā)生著巨大的變化，加上學習壓力大、人際交往增多，她們的情緒非常容易陷入焦慮和抑郁狀態(tài)。

  具體來說，在生理方面，女孩進入了第二性征發(fā)育期，她們對身體的變化會產生一種神秘感和緊張感，甚至有時候面對這種種情況會不知所措。比如因乳房發(fā)育而不敢挺胸，因月經初潮而焦慮不安等。當然，隨著第二性征的出現(xiàn)，女孩日益關注自己的性別角色和形體特征，并且希望得到異性的青睞，比如希望自己溫柔、可愛、苗條、漂亮等，而一旦不具備這些特征她們就會感到自卑、苦惱，或者敏感、多疑，不敢與異性交往，從而導致情緒失落、神情沮喪。

  在學習方面，青春期的女孩正處于學習的黃金時期，這一時期也是求學生涯中壓力最大的階段。在這一時期，女孩需要學習的科目增多，負擔和壓力都比較重，面臨的競爭也更加激烈，這種處境往往使她們不得不投入更多的時間和精力學習。然而，雖然付出了很大的努力，但結果卻并不一定能夠達到預期目標，這種情況下在女孩心里就會形成巨大的心理上落差，進而促使她產生自卑、焦慮等情緒。

  曉蕾今年上初三，一直以來，她的成績在班里都是名列前茅的?？墒牵R近中考了，她的成績不僅沒有提高，反而下降了不少。

  開家長會時，老師向曉蕾的媽媽反映了曉蕾的情況：最近一段時間曉蕾上課時注意力不集中，經常走神，有時候甚至還會趴在課桌上睡大覺。在課堂上回答問題也不像以前那樣積極了，表現(xiàn)得不是十分緊張，就是非常消極。聽到老師反映的這些情況，媽媽也意識到最近這段時間曉蕾確實和以前不太一樣——吃飯時總是沒有胃口，這也不想吃，那也不想吃，而且還經常愁眉苦臉，一副心神不寧、憂心忡忡的樣子。每當媽媽問她怎么了，她總是說沒精神，想睡覺。媽媽以為她學累了，并沒有太在意，結合老師反映的情況，媽媽才意識到問題的嚴重性。為此，媽媽決定找曉蕾好好談一談。

  這天吃過晚飯，媽媽把曉蕾叫到自己的房間，母女二人開始促膝長談。原來，在前不久的幾次模擬考試中，曉蕾的成績都不太理想，這讓她感覺到壓力特別大，總擔心自己考不上重點高中。另外，由于處在青春期，曉蕾的身體也發(fā)生了一些微妙的變化，這使她感覺渾身不怎么舒服，性格靦腆的她一直不好意思開口把這些事情告訴媽媽，更不想讓媽媽為她擔心。就這樣，各種煩惱的事情積聚在心頭，導致曉蕾的精神壓力越來越大，她變得越來越煩躁，經常感到心慌、焦慮，甚至有時候長時間失眠。

  例子中曉蕾的情況屬于典型的青春期焦慮現(xiàn)象，這些問題在青春期女孩中非常普遍，嚴重影響著女孩的生活和學習。對此，父母要多關心女孩，經常留意她的心理變化，適時地幫助她減輕心理壓力，讓孩子輕松、快樂地健康成長。

  針對女兒的焦慮問題，家長應當怎么辦呢？下面，我們給出幾點建議。

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